Ao ar livre, a experiência é ainda mais intensa, permitindo explorar paisagens incríveis e ainda se conectar com o ambiente natural. Este texto vai apresentar a você os principais locais para praticar escalada no Brasil, como começar nessa atividade e os benefícios que ela pode trazer a vida das pessoas que a fazem. 

Por que praticar escalada esportiva outdoor?

• Conexão com a natureza: Ao escalar ao ar livre, para quem gosta, o contato direto com a natureza a sensação é indescritível, e ainda é possível apreciar paisagens incríveis e sentir a energia do ambiente.
• Desafio constante: A escalada é uma atividade que exige força, equilíbrio e resistência, proporcionando um desafio constante e a oportunidade de superar os limites.
• Benefícios físicos: A escalada trabalha praticamente todos os grupos musculares, melhora o equilíbrio, a coordenação motora e a força.
• Bem-estar mental: A escalada é uma ótima forma de aliviar o estresse do dia a dia, ótimo para melhorar o foco, assim como a escalada indoor e ainda traz paz para a mente. 
• Aventura: A escalada é sinônimo de aventura e emoção, proporcionando experiências únicas e que marca a vida de quem pratica. 

Como começar a escalar ao ar livre?

• Fazer um curso: Procurar um curso de escalada com um instrutor qualificado aqui na Altitude Digital Hack. Aqui você saberá as técnicas básicas de segurança, os nós, como usar o equipamento e como escalar de forma 100% segura. 
• Escolher um parceiro: A escalada é uma atividade que deve ser praticada em dupla. Um parceiro experiente pode auxiliar e garantir sua segurança, e com a gente, com certeza você terá várias pessoas praticando em conjunto. 
• Começar por vias fáceis: Não tentar escalar as vias mais difíceis logo de cara, iniciar por vias com grau de dificuldade baixo e ir aumentando gradualmente.
• Use o equipamento adequado: Utilizar um bom par de tênis de escalada, um harness adequado, mosquetões, corda dinâmica e outros equipamentos de segurança.
• Respeitar sempre o meio ambiente: Ao escalar, respeitar a natureza e deixe o local limpo, da forma com a qual encontrou, e também respeitar se o ambiente não estiver propício para a prática da escalada. 

Principais locais para praticar escalada no Brasil
O Brasil possui diversos locais perfeitos para a realização da prática de escalada esportiva. Alguns dos destinos mais conhecidos:

• Serra do Cipó (MG): Considerada a Meca da escalada esportiva no Brasil, a Serra do Cipó oferece uma grande variedade de vias para todos os níveis.
• Chapada Diamantina (BA): Com paisagens exuberantes e rochas de excelente qualidade, a Chapada Diamantina é um paraíso para os escaladores.
• Pão de Açúcar e Corcovado (RJ): Ícones do Rio de Janeiro, o Pão de Açúcar e o Corcovado oferecem vias com vistas espetaculares da cidade.
• Pedra da Gávea (RJ): Um dos maiores monolitos costeiros do mundo, a Pedra da Gávea oferece desafios para escaladores experientes.
• Capitólio (MG): Com suas águas cristalinas e cânions, Capitólio oferece diversas opções de escalada, tanto em rocha quanto em grandes paredões.

Dicas extras

• Verificar a previsão do tempo: Antes de sair para escalar, verifique a previsão do tempo e escolha um dia com condições climáticas favoráveis.
• Usar protetor solar e óculos de sol: A exposição ao sol pode causar queimaduras e outros problemas de saúde.
• Levar bastante água: Mantenha-se hidratado durante toda a atividade.
• Respeitar sempre as regras do local: Cada local de escalada possui suas próprias regras e normas de segurança.

A escalada esportiva outdoor é uma atividade que proporciona diversos benefícios para a saúde física e mental. Ao ar livre, a experiência é ainda mais intensa e permite que você explore paisagens incríveis e se conecte com a natureza. Se você busca aventura, desafios e um contato mais próximo com o meio ambiente, a escalada é a atividade perfeita para você e se você quer iniciar nessa jornada, fale com a gente da Altitude Digital Hack.